La sophrologie, pour qui ?

 

Accessible à tout âge, la sophrologie s’adresse à tous ceux qui souhaitent mieux vivre leur quotidien : enfants, étudiants, adultes (jeunes ou âgés), femmes enceintes, personnes handicapées en séances individuelles ou en groupe selon les objectifs visés.  grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie.

Sa richesse est de disposer d’exercices statiques et dynamiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

 

La sophrologie est un outil formidable pour découvrir  ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.

Elle est particulièrement indiquée pour développer et renforcer les capacités de l’être, telles que, par exemple, la concentration ou la confiance en soi. C’est une discipline ouverte à toute personne désirant initier une démarche de découverte de ses propres valeurs existentielles et de soi-même.